Miniposter - Booklet 06 Fitness - und Krafttraining

Das Poster-Booklet Fitness und Krafttraining ist ein Buch im Posterformat 24x34cm. Es enthält die wichtigsten 12 Poster von Rüdiger-Anatomie zum Thema Fitness - und Krafttraining.



Die Mini-Poster sind auf schwerem 250gr./m²

Hochglanzkarton gedruckt und mittels Spiralbindung ringgebunden.


Das Poster-Booklet Naturheilkunde enthält die Motive:

2. Krafttraining für die Schultern

3. Krafttraining Brust

4. Krafttraining für den Rumpf

5. Krafttraining für die Arme

6. Krafttraining für die Beine

8. Wirbelsäulengymnastik

9. Beckenbodengymnastik

10. Stretching  Kopf und Schulter

11. Stretching Wirbelsäule

12. Stretching Hüfte, Knie und Sprunggelenke